O脚の靴の選び方

O脚の人が靴を選ぶときの選び方について紹介したいと思います。O脚の人はヒールがある靴を選ぶときには注意しなければいけません。よくヒールの高い靴を履いている人を見かけるんですが、それは美脚効果を狙ったり、長く見えるということを引き出したくてヒールが高い靴を履いているという人が多いと思うのですが、実際にはO脚の原因にもなりかねません。ヒールの高い靴を履いてから足がむくんだりするという人は多いと思います。ヒールの高さによっては足や腰にかなり負担をかけていることもありますので注意が必要です。
O脚を改善したいと思っているのであれば自分の足に合っているサイズの靴を選ぶということは当たり前でそれは前提なのですが、それだけでなく靴を選ぶ際にヒールを履く際にも足のことを考えて選ぶ必要があるのです。
では具体的なO脚の人がヒールを履く場合には、まず歩いたときに靴が浮かないようにして靴を選んで、かかとはちゃんとくっついているのか確認します。爪の指先は、だいたい指が1本ほど入るくらいの余裕があるといいと思います。ヒールの高さ的には2センチくらいの高さがちょうどいいと思います。
正しい靴選びをすることでO脚を改善させることが可能ですし、軽めのO脚の人の場合には、靴を変えるだけですぐに変化が現れるという人も多いと思います。自分に合った靴を選ぶ、そしてヒールの高さにも注意して選ぶようにすることがO脚の人の靴の選び方です。