モデルとして活躍しているSHIHOさんが出したおうちヨガという本はかなり売れてベストセラーにもなっているくらいに人気ですよね。
女性のバイブル的な本として大ヒットしました。
SHIHOさんはヨガに目覚めて家でも手軽にできるヨガの方法を紹介するという本を出しました。
これが人気で、手軽にできるということもあって、話題になっているのです。
このSHIHOさんのヨガは手軽にできることで、ヨガを普段の生活の中に取り入れやすくなっています。
彼女自身もかなりスタイルがよくて、モデルとして活躍しているわけですが、あのスタイルをキープするためには、それなりの努力が必要だったと思います。
おうちヨガと聞くと何となくヨガを自分でやらないといけないので、大変そうなイメージを持っているという人も多いと思うのですが、ヨガという堅苦しい感じではなくてストレッチをするような感覚ですから、それほど難しくありません。
手がるに続けられるDVDを見ながら行うSHIHOのおうちヨガ、呼吸法が特殊ですが、この呼吸法によって全身に酸素が入っていくとうことで、体の中から綺麗になります。
また続けているだけで、体がゆがんでいたという人は、体のゆがみもただし位置に矯正することができますし、肌の調子や便秘の改善など、様々な、体にとってプラスに働いてくれるのでお勧めです。
ヨガ初心者で、これから始めようと思っている人も、SHIHOさんのヨガなら、手軽にできて、辛くありませんから、手軽にできるのではないでしょうか。
