顔ヨガって聞いたことがあるでしょうか?
普通のヨガなら知っているという人も多いと思いますが顔ヨガは知らない人は多いと思います。
顔ヨガというのは回の中には筋肉が３０種類以上あるのですが、その筋肉をトレーニングすることで顔の表情筋が強くなることで老化を予防することができるというものです。
顔ヨガなら普段体を動かしていないのでヨガはできないとか諦めていたという人でも手軽に誰でも行うことができるヨガです。
年齢も関係ありませんし性別も関係ありませんから誰でも手軽に行えます。
顔ヨガというのはもともとは医学的な治療の一環として取り入れられていたといわれています。
リハビリなどにも利用されていましたから治療として行われていました。
顔ヨガをした人が顔の表情がいきいきとしてきたことや、たるんでいた皮膚が引き締まってきたということから、今はアンチエイジングや老化防止のために顔ヨガが実施されています。
顔ヨガが向いているという人は、顔痩せをしたい人や小顔を目指したいと思っている人、最近顔のたるみが気になる人、むくみやシミが気になる人などにおすすめです。
顔ヨガはフェイスリフトアップ効果もありますし、それだけでなく疲れたような顔が活き活きして見えるというメリットもあります。
年齢とともにどんどん顔の皮膚というのは下がってきますから、顔ヨガを行うことでたるんだ皮膚を引き上げることもできますし、若返りや老化防止につながるとして今注目されています。
