O脚と腰痛

O脚と腰痛は関連しています。O脚が原因で腰痛が起きたり肩こりが起きるということはよくあります。O脚と腰痛はなぜ関係しているのでしょうか？O脚がおいているということは体がゆがんでいることになります。体がゆがんでいる、つまりそれは正常な骨の状態ではありませんから、どこかに負担がかかっているといえると思います。それが腰だったり肩だったり膝だったり、ひとによってどこに負担がかかっているのかということは違っていると思いますが少なからず体のどこかに普通では負担にならないような場所に負担がかかっているということは確かです。
腰痛に悩んでいる人の多くがO脚であったり骨盤がゆがんでいると言われていますから、一度腰痛の人というのは自分の骨格がゆがんでいないかO脚ではないか調べてもらうといいかもしれませんね。調べてもらった場合に傾いているとか歪んでいるということがわかれば、その原因をの取り除くことで腰痛や肩こりは改善されます。その原因がO脚や骨盤の歪みであった場合には、日常生活を送る上での姿勢にも気をつけるようにしたいですね。普段から正しい姿勢で過ごしていなければ腰痛になります。これは腰に負担がかかっているのですが正しい姿勢にしていないとO脚をひどくさせることにもなります。
腰痛を改善するための体操をしたりサポーターをつけるというのもいいかも知れませんが、根本的にはO脚や骨盤の歪みが原因なのでそちらを取り除かなければいつまでたっても改善されません。