O脚の座り方

O脚の人の原因の一つに座り方も原因になっていると言われています。毎日デスクークの人も、毎日正坐をしている人も、座り方一つでO脚が改善されるんです。デスクワークをしているという人の場合にはほぼ１日中椅子に座りっぱなしということが多いと思いますが気がつくと無意識のうちに足を組んで座っているという人は多いのではないでしょうか。他にも背もたれに深く持たれて座っている人もいれば足をクロスさせて座っているという人もいると思います。
今紹介したような椅子の座り方というのはすべてよくない座り方ですからこれを改善しなければいくら他の方法でO脚を改善しようと思ってなかなか難しいと思います。座り方が悪いと、骨盤がゆがみますし、それだけでなく、骨格まで歪み出します。そうなるとO脚以外の症状も色々と出てきます。たとえば下半身ぶとりだったりむくみであったり、その出方は色々なので人によっても違っているのですが、一番良くないとされているのは足を組むことといわれています。脚を組んでしまうと背骨も、骨盤もすべての骨格がゆがんでO脚になってしまいます。他にも神経が圧迫されることから腰痛になったり肩こりを起こす可能性もありますから、とにかく足を組んで椅子にすわるという方法はやめた方がいいでしょう。脚を組むことをやめて座り方を改善するだけでもずいぶんO脚は改善されますから、騙されたと思って早速今日から気をつけるようにしてみてはいかがでしょうか。