Ｏ脚と骨盤

Ｏ脚になっている原因というのは人それぞれあると思います。たとえば幼少期に早く歩き始めたために足に負担がかかってしまって、それが原因でＯ脚になっているという人も多いと思います。しかし大人になってからＯ脚になった、出産を経験してからＯ脚になったという人も結構いるといわれています。その人の原因の一つに骨盤の歪みがあります。骨盤というのは体の中心にある大きな骨ですが、この骨盤がゆがんでしまうと体のバランスがたちまち悪くなってしまします。背筋が曲がってもバランスは悪くなるのですが、横に大きくある骨盤がゆがめば上下のバランスも縦のバランスも崩れてしまうのはわかるのではないでしょうか。
Ｏ脚の原因が骨盤の歪みであるという人は意外にも多いと言われていますからＯ脚を改善するための整体やカイロプラクティックへ行った際に、骨盤がゆがんでいないかチェックしてみると骨盤もゆがんでいたので療法とも矯正しないといけないということはよくあることです。ですからＯ脚になった原因を調べる場合にはまず骨盤の歪みがないか確認しておくといいかもしれませんね。そうすることで骨盤の歪みを解消させれば、Ｏ脚も改善されていきますから一石二鳥です。
骨盤矯正のためのエクササイズを同時に行いながらＯ脚改善のためのストレッチを行ったりすると効果的です。またどちらにも共通して言えることですが姿勢を正すということです。綺麗な姿勢で日常生活を送っていればきっと歪むこともないと思います。