Ｏ脚と歩き方

Ｏ脚と歩き方というのはかなり密接に関係しています。毎日気がつかないうちに、もともとはＯ脚ではなかったのに、歩き方がおかしいために、Ｏ脚になってしまっているとう人は意外に多いと言われています。自分ではＯ脚だとは思っていない人も、一度靴の裏を見てみましょう。靴の裏を見てみると変な擦り減り方をしているという人はいませんか？内側ばかりがすり減っているということは内側に重心がかかっている、つまり内を向いている状態になっていますからＯ脚であると考えると思います。
歩き方の癖を改善すればＯ脚を改善することもできるといわれています。普段何気なく歩いている歩き方、それがそもそものＯ脚の原因になっているということもありますから、まずは歩き方を気をつけるようにしてみましょう。体重をかけるときに無意識のうちに内側に向いているのでＯ脚になっている可能性がりますから、内側に体重がかからないようにするために、少し外側に体重をかけるようにして歩き方を変えてみましょう。
もしも歩き方が意識をしてもなかなか改善しないというのであれば、いい方法があります。その方法とは、Ｏ脚改善のための靴やインソールなどを利用するなどすればＯ脚が改善すると思います。
整体やカイロへ通った場合でも、歩き方について指導してくれるところもたくさんありますので、アドバイスに沿って毎日の歩き方を少し正してみるとよりＯ脚改善に効果が表れるのではないでしょうか。