O脚のメカニズム

現在O脚で悩んでいるという人は自分がなぜO脚になったのかメカニズムを知っておくと改善やこれからの予防につながるのではないでしょうか。O脚のメカニズムのそもそもの原因は、生活習慣が悪いことによって膝や足の関節がゆがんでしまって起きています。膝がしらの内側に捻っている習慣がある人は膝が外に張り出してきますし、股間は常に開いてお尻持たれてきます。脚の付け根、そして膝、そして足の先というのはバランスよく作られていますから本来ならば比例して綺麗に立てるはずが、O脚の人というのは反比例してしまっているのです。
簡単に言ってしまえば、内またがO脚のメカニズムと言ってもいいのです。O脚になっている人は内またになっている傾向にあって、脚の両方の股の関節が内側を向いています。普通はまっすぐになっているものなのに、O脚の人が沿っているような割合がでかいのは、内またと合体させて膝と膝の間も開ききっていることでO脚になっています。
他にもO脚のメカニズムとしては筋肉が全体的に低下しているということもあります。太ももの内側の筋肉やお尻についている筋肉の量が減ってしまうと膝がまっすぐに踏ん張れなくてどうしても内側に向いてしまうという傾向にあるのです。これがO脚のメカニズムとなっています。ですからO脚を改善させたいと思っている人はメカニズムをよく知ったうえで、ではどうすれば毎日の生活の中で改善できるのかということを考えてみるといいでしょう。