O脚と股関節

O脚の人というのは色々な原因があるとされていますがその一つとして股関節も原因になっています股関節というのは、骨盤とも接している大切な部分なのですが、脚を支えている部分の一つですからかなり体の中の骨の中でも重要な一つといってもいいと思います。O脚の原因だけでなくX脚の原因にもなりかねませんから注意が必要です。他にもO脚の原因が股関節であるという人の場合には腰痛になっていることもあります。腰痛がひどくて原因を探ってみるとO脚だったとか股関節の歪みが原因だったという人は多いと思います。
では股関節が原因のO脚をどうすれば改善させることが出来るのかというと、それはストレッチなどをして股関節が固くなるのをとにかく防ぐ必要があります。固くなったり、股関節がずれているとどうしてもO脚になりやすい状態になりますし、腰痛にもなりやすくなりますから注意しなければいけません。ストレッチにより股関節が柔らかくなるとそれは骨盤のゆがみも自然に治ることもありますから一石二鳥です。
矯正する場合には固まった股関節をゆっくりと時間をかけてほぐす、柔らかくするようなイメージで行います。もしもゆがみがはっきりと分かっているような場合には正常な場所に矯正させるようにしてみましょう。
毎日の生活の中で股関節や骨盤の矯正をするだけでO脚は十分に改善されますし、姿勢も自然と正しくなると思いますからお勧めです。股関節、骨盤はO脚改善に大きな役割を果たしています。
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